صحة وتغذية

مع ارتفاع الحرارة.. أسباب وطرق الوقاية من تسلخات الجلد



تعد تسلخات الجلد تهيجا يحدث عندما يحتك الجلد بجزء آخر من البشرة وتزيدها الرطوبة سوءاً.
يمكن أن تكون الحالة مؤلمة ولكنها عادة ما تكون خفيفة ويمكن علاجها بسهولة.

أسباب الإصابة بتسلخات الجلد

  • التمرين: الحركات المتكررة مثل تلك التي تتم من خلال التمارين المكثفة مثل الجري أو ركوب الدراجات أو المشي.
  • الملابس غير الملائمة والمقيدة يمكن أن تحتك بالبشرة بطرق غير مريحة.
  • الأحذية الضيقة جداً أو الكبيرة جداً يمكن أن تحتك بالقدمين مسببة بثور.
  • الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
  • جلوس الطفل في حفاضات مبللة أو متسخة لفترة طويلة من الزمن.
  • الطقس: يمكن أن يسبب الطقس الحار والرطب التعرق الزائد (فرط التعرق).

علاج تسلخات الجلد

يتم العلاج بعدة إجراءات أو حسب ما تقتضيه الحاجة وقد تتضمن ما يلي:

1- توقف عن أي نشاط يسبب هذه الحالة أو قد يزيد تطورها.

2- تنظيف المنطقة المصابة تماما بالماء والصابون المعتدل.

3- ضع جل الصبار. قد يساعد الصبار في تخفيف أي ألم ومنع المزيد من العدوى.

4- ضع طبقة من الفازلين للمساعدة في التئام التهيج ومنع التسلخات من أن تزداد سوءاً.

الوقاية من تسلخات الجلد

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع الاحتكاك. تتضمن هذه الخطوات:

  • في حال بداية شعورك بالأعراض المذكورة أعلاه توقف عن النشاط الذي تمارسه فوراً.
  • ارتد ملابس فضفاضة، وتأكد من ارتداء نسيج قطني 100٪. القطن يمتص الرطوبة والعرق.
  • حافظ على ملابسك نظيفة وجافة. العرق والأوساخ وغيرها يمكن أن يسبب تهيج.
  • استخدم الفازلين أو كريمات لتخفيف الاحتكاك في المناطق المتهيجة بسهولة.
  • ارتد جوارب ماصة للرطوبة وحذاء مناسب بشكل صحيح لحماية قدميك من البثور.
  • ضع ضمادات ناعمة ومرنة على المناطق المعرضة بشكل خاص للاحتكاك.



مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى