لضبط

لنوم صحي.. كيف تستغل الإجازة المدرسية لضبط "الساعة البيولوجية"؟

صحة وتغذية

<div style="text-align: justify;">دعا مختصون في طب الأسرة والمجتمع <a href="https://www.alyaum.com/articles/6546025/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B0%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%87%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A5%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%A7%D8%B1%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B9%D8%B0%D8%B1" target="_blank">طلبة المدارس</a> إلى استغلال الأيام المتبقية من إجازة العام الدراسي…