كيف يمكن تجنب جلطات القلب خلال فصل الشتاء؟

تزداد جلطات القلب خلال فصل الشتاء على وجه الخصوص، إذ تكثر شكوى البعض من مشكلات القلب خلال الفصل من هذا العام وأثناء برودة الجو الشديدة.

تشير الأبحاث إلى زيادة التعرض للجلطات في الشتاء مقارنة بباقي العام، مما يؤكد أهمية تجنب جلطات القلب خلال فصل الشتاء، فبحسب السجل الوطني الثاني لاحتشاء عضلة القلب، يأتي الشتاء في المركز الأول بالنسبة لحدوث النوبات القلبية، يليه الخريف، ثم الربيع، ثم الصيف.

جلطات القلب في الشتاء

وترتبط جلطات القلب التي تحدث بكثرة في فصل الشتاء بالتحول من درجات الحرارة الأكثر دفئًا إلى درجات حرارة أكثر برودة، مما يؤدي إلى إجهاد حراري للجسم وهو ما يؤثر بدوره على لزوجة الدم وجعله أكثر سمكًا ولزوجة ومن ثم حدوث حالة التجلط.

ويجب اتباع مجموعة من الإجراءت لتجنب جلطات القلب خلال فصل الشتاء، يأتي أهمها عمل فحص جديد على الشرايين والقلب للإطمئنان.

كما يجب تناول الادوية من قبل الطبيب دون إهمال في المواعيد والجرعات، بالإضافة إلى عدم التعرض للبرودة، والحصول على التدفئة اللازمة.

نصائح مهمة لتجنب جلطات القلب

كذلك ينبغي الانتباه لضغط الدم منضبط بفحصه باستمرار، مع تناول وجبات طعام صحية خالية من الدهون المشبعة.

يجب أيضا تجنب ارتفاع الكوليسترول، وتجنب النوم والخمول.

الاهتمام بالحركة بشكل مستمر، وممارسة التمارين الرياضية بما يتناسب مع حالة الشخص.