أفضل أنواع العصائر لمرضى السكري

يفرض مرض السكري العديد من القواعد لا سيما الخاصة بالطعام وتناول الأكل على المرضى به، خاصة حينما يتعلق الأمر بالفواكه التي تحتوي على مستويات سكر عالية، ومن هنا تبرز أهمية انتقاء نوعية العصائر أو التعامل معها بمكونات معينة.
ونرصد خلال السطور التالية أفضل أنواع العصائر لمرضى السكري بحسب “ويب طب”

أفضل العصائر لمرضى السكري

عصير الخضروات، من الممكن أن يكون غريبا بعض الشيء لكنه من أفضل أنواع العصائر الملائمة لمرضى السكري، كونه يتضمن مجموعة واسعة من الخضروات التي تنظم سكر الدم.
في هذا النوع من العصائر يمكن إضافة الكرنب، والسبانخ، والكرفس، والخيار وتوت العليق والبرتقال.
يمكن تناول عصير الليمون خاصة في فصل الصيف، فهو غني جدا بفيتامين سي، لكن يجب تحضيره في منزلك، ويجب أن تحرص أن يكون خاليا من السكر.
يضاف إليهم أيضا عصير القرع يعد من العصائر الملائمة لمرضي السكري كذلك، إذ يوازن هذا النوع من العصائر مستويات السكر، كما له خواص مضادة لارتفاع سكر الدم، ويمكن إضافة مكونات له كالتفاح، والليمون، والخيار.

عصائر لمرضى السكري

كذلك عصير الرمان، الذي يحتوي على فوائد كثيرة لمرضى السكري وذلك لمستوياته العالية من مضادات الأكسدة.
عصير التفاح يلائم أيضا مرضى السكري، لا سيما مع إضافة الجزر، والتفاح، والليمون، والزنجبيل.
هذا النوع من العصائر يساعد أيضا على تعزيز المناعة، وتحسين عمل الجهاز الوعائي القلبي، والجهاز الهضمي.