“صحة الرياض” تنظم فعالية “يمديك” التوعوية لتعزيز صحة المجتمع خلال رمضان

نفذت “صحة الرياض” حملة توعوية لتعزيز الصحة العامة في رمضان بعنوان “يمديك” في مجمعات العثيم التجارية.
وتهدف “صحة الرياض” من خلال هذه الفعاليات والتي تستهدف كافة فئات المجتمع إلى تعزيز الصحة العامة للمجتمع وتغيير الثقافة الصحية، عبر تنفيذ العديد من البرامج والأنشطة التوعوية الرامية لتغيير السلوك والعادات الغذائية الخاطئة.

زيادة الوعي بالعادات الصحية

وركزت الأنشطة والفعاليات التوعوية على زيادة الوعي المجتمعي والتثقيف بالعادات الصحية الايجابية في شهر رمضان المبارك، وتشجيع المستفيدين على اتباع أنماط حياة صحية وزيادة وعيهم بأهمية ممارسة النشاط البدني، وتناول الغذاء الصحي والابتعاد عن السلوكيات غير الصحية، وكذلك بناء قدرات أفراد المجتمع لتبني أنماط حياة صحية لإكسابهم المهارات اللازمة لتغيير نمط حياتهم إلى نمط صحي.
كما تم التركيز على التوعية السليمة في تنظيم السعرات الحرارية للجسم من خلال تعريف مفهوم السعرات الحرارية، وكيفية حساب السعرات الحرارية، إضافة إلى بيان عدد السُّعرات الحراريّة في الأطعمة، بحيث يكون الجميع على علم بالاحتياجات اليومية اللازمة للجسم من السُّعرات الحراريّة، حيث قدمت الفرق المختصة شرحاً مبسطاً للتعريف بكيفية حساب الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية من خلال الطاقة التي يحتاجها الجسم لتحقيق أهداف معينة مثل فقدان الوزن ، أو زيادته أو المحافظة عليه.

الابتعاد عن السكريات والوقاية من السمنة

وتضمنت الفعاليات مجموعة من المواد التوعوية التي تحث على الابتعاد عن السكريات، والحد من مرض السمنة وأثارها على صحة الإنسان، بالإضافة إلى التوعية حول التسوق الصحي الذي يستهدف المتسوقين بتوعيتهم بالاطلاع على البطاقة الغذائية قبل شراء أي منتج غذائي، بمشاركة مجموعة من المختصين في التغذية.
وحرصت فرق “صحة الرياض” على تقديم الخدمات الطبية المجانية مثل فحص السكر، والإجابة عن تساؤلات الزوار والمتسوقين المتكررة وتقديم النصائح والإرشادات حول الأغذية والمشروبات المناسبة من خلال مختصين، بالإضافة إلى توزيع مطويات توعوية توضح كيفية التعرف على الغذاء الصحي، والطرق المثلى للحفاظ على مستوى السكر في الدم.