النوم

دعا مختصون في طب النوم بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز في جدة، بتجنب عادة مشاهدة…

تقول الأكاديمية الأمريكية لطب النوم إن نحو 65% من الأمريكيين يتكلمون أثناء النوم في مرحلة ما من مراحل…

حذرت أخصائية التثقيف الصحي بمراكز القطيف وجود الشيخ، من مخاطر السمنة التي باتت تُهدد صحة أكثر من مليار…

أظهرت دراسة صغيرة أن تناول جرعة عالية من الكرياتين يحسن أداء الدماغ على المدى القصير أثناء الحرمان من…

هل سبق لك ولم تستطع النوم لعدد كاف من الساعات؟ ماذا شعرت بعد هذه الليلة؟ بالتأكيد يتعزز الشعور…

كشف مختصون في طب النوم أن التخطيط الصحي للنوم في شهر رمضان بشكل جيد؛ يساعد على الاستفادة من…

توصلت دراسة علمية أجريت في السويد أن النوم لفترة تتراوح ما بين ثلاث إلى خمس ساعات فقط ليلا…

قدمت مدينة الملك سعود الطبية عدداً من النصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان، مشيرة إلى عددٍ من…

طالما ارتبط الحفاظ على الصحة بالنظام الغذائي السليم، والذي يتضمن عدة شروط أبرزها الحد من تناول الأطعمة ليلًا،…

تعد المناعة جدار الدفاع الحامي لجسد الإنسان من مسببات الأمراض والعدوى، التي قد تهاجمه وتتسبب له في مشكلات…