Posted inصحة وتغذية
لماذا عليك تعزيز فيتامين “ب 3” بجسدك؟.. فوائد كبيرة لجمال المرأة
من بين الفوائد العديدة التي يحملها فيتامين ب 3، هناك ميزة خاصة لهذا الفيتامين لجمال البشرة والذي يعد…
Posted inصحة وتغذية
افحص الكلى والكبد.. 7 أعراض لزيادة فيتامين د في الجسم
يعاني معظمنا في فصل الشتاء من أعراض نقص فيتامين د ما يسبب الضعف والشعور بالكسل، لكن عند علاج…
Posted inصحة وتغذية
فيتامين ب 12.. 4 وظائف 5 مصادر رئيسية منها اللحوم والأسماك
نصح مجلس الصحة الخليجي بشكل عام كل من قام بعملية ربط أو قص في المعدة باستشارة الطبيب في…
Posted inصحة وتغذية
6 طرق للحصول على فيتامين “د” في الشتاء
يعاني معظم الأشخاص في فصل الشتاء من نقص فيتامين د، الذي يؤدي إلى عدة مضاعفات تجعل حياتنا أكثر…
Posted inصحة وتغذية
كيف تستفيد من مصادر فيتامين “د” بشكل فعّال في فصل الشتاء؟
من المهم الحصول على ما يكفي من فيتامين "د" في فصل الشتاء لأنه خلال الأشهر الباردة، قد لا…
Posted inصحة وتغذية
أهم أسباب وأعراض نقص فيتامين E بجسم الإنسان
أوضحت الجمعية الألمانية للتغذية إن نقص فيتامين E يهاجم بعض الفئات، أبرزها الأشخاص الذين لم تعد أجسامهم قادرة…