النهام.. 4 أسباب و10 مضاعفات و4 طرق للوقاية

لا يوجد سبب رئيسي للإصابة باضطراب الشره العصبي أو النهام، ولكن هناك عوامل تزيد من احتمالية الإصابة منها القلق والتوتر.
يمر الأشخاص الذين يعانون منه بفترات يفرطون فيها في الأكل في فترة زمنية قصيرة جداً، ثم يحاولون التخلص منه بالقيء المتعمد أو استخدام أدوية مسهلة أو يمارسون تمارين رياضية مفرطة أو كلاهما لمنع أنفسهم من اكتساب الوزن.
ووفق مجلس الصحة الخليجي اضطراب الشره العصبي أو النهام يعتبر من اضطرابات الأكل والحالة النفسية، وهو شائع بين المراهقين ما بين 13-18 أكثر من البالغين.

أسباب اضطراب الشره العصبي

هناك عوامل خطر تزيد من نسبة الإصابة باضطراب الشره العصبي وهي:

• وجود تاريخ عائلي.
• التعرض للتنمر على شكل الجسم.
• الهوس بالنحافة بسبب ضغوط اجتماعية من العائلة والأصدقاء.
• القلق والتوتر والتفكير المستمر بالوزن.

أعراض اضطراب الشره العصبي

• تناول الطعام بكميات كبيرة في فترة قصيرة.
• تعمد القيء واستعمال مسهلات أو ممارسة الرياضة بشكل مكثف.
• الخوف والقلق من اكتساب الوزن.
• الخجل من شكل الجسم والوزن.
• تقلبات المزاج.
• دائرة الشره العصبي وتتضمن :التوتر واللوم المستمر، نظام غذائي صارم.

تشخيص الشره العصبي

يقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي وإجراء الفحص السريري كما قد يقوم بطلب إجراءات إضافية حسب ما تقتضيه الحاجة مثل:

• فحوصات الدم المخبرية.
• العادات السلوكية ونمط التغذية.
• علاج الشره العصبي.

يعتمد علاج اضطراب الشره العصبي على العلاج المعرفي السلوكي الذي يهدف إلى الآتي:

• تحفيز المصابين على التغيير.
• إنشاء نمط غذائي منتظم ومرن.
• محاولة إشغال الشخص عن وزنه وشكله.
• ومن الطرق العلاجية الأخرى إعطاء الأدوية مثل مضادات الاكتئاب في بعض الحالات .

طرق الوقاية من الشره العصبي

عن طريق تعزيز:

• الثقة بالنفس وتقدير الذات.
• العادات السلوكية الصحية في الأكل.
• الوعي باضطرابات الأكل.
• تجنب الحميات القاسية والغير صحية.

• التعب المستمر.
• مشاكل في الأسنان.
• جفاف.
• تورم بالوجه.
• هشاشة العظام.
• انتفاخ وآلام في البطن.

قد تحدث بعض المضاعفات الأخرى مثل:

• تسوس الأسنان.
• تورم وألم بالغدد اللعابية.
• قرحة المعدة.
• الإمساك.