"عش بصحة": فوائد صحية عظيمة لبدء إفطارك بالتمر

نصحت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة "عش بصحة" الصائمين ببدء فطورهم بتناول 3 تمرات، مشيرة إلى أن التمرات الثلاث تعادل 314 سعرة حرارية.<br />وأكدت أن التمر يساعد على تأمين الطاقة المناسبة للجسم وتحسين عملية الهضم.<h2>طاقة مناسبة للجسم</h2>وجاء في صفحة "عش بصحة" على منصة إكس: تبدأ فطورك بتناول 3 تمرات، لتؤمن لجسمك طاقة مناسبة وبعض المغذيات الأساسية، مثل: البوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين ب، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم.<div data-oembed-url="https://twitter.com/LiveWellMOH/status/1767199720538001463?s=20"><blockquote align="center" class="twitter-tweet" data-dnt="true"><p dir="rtl" lang="ar">السنّة تبدأ فطورك بالتمر<br /><br />وصحيًا .. نقول لك<br />التمر يساعدك لتأمين الطاقة المناسبة لجسمك وتحسين عملية الهضم.<a href="https://twitter.com/hashtag/%D9%8A%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%83?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#يمديك</a> تبدأ به<a href="https://twitter.com/hashtag/%D8%B9%D8%B4_%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%A9?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#عش_بصحة</a> في <a href="https://twitter.com/hashtag/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#رمضان</a> <a href="https://t.co/IolmjWWtpL">pic.twitter.com/IolmjWWtpL</a></p>— عش بصحة (@LiveWellMOH) <a href="https://twitter.com/LiveWellMOH/status/1767199720538001463?ref_src=twsrc%5Etfw">March 11, 2024</a></blockquote> </div>